A może tak…jajeczniczka z ajvarem i kolendrą?
Uprzedzam – uzależnia☝🏼
Przepis na 2 porcje:
• 4 jajka
• 1 łyżka oleju rzepakowego
• 1/2 czerwonej papryki
• garść szpinaku
• 1 mała cebulka
• 2 łyżki ajvaru
• sól
• pieprz
• opcjonalnie kumin rzymski
• kolendra
Cebulkę pokrój w piórka, a paprykę w paski/kostkę. Jajka wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulkę z papryką. Dodaj jajka i liście szpinaku. Mieszaj do uzyskania preferowanej konsystencji. Dodaj ajvar i przyprawy. Wymieszaj ponownie. Jajecznicę przełóż na talerz, udekoruj kolendrą, pstryknij ładne zdjęcie i pochwal się światu swoim dziełem 🙂 a potem śmiało wcinaj 🍳
Jajecznica jest naprawdę super zbilansowanym posiłkiem! Jak zjesz ją z np. pieczywem, to z automatu spożywasz pakiet – węglowodanów, tłuszczu i białka. Wszystko się zgadza 🙂
Całość: 468 kcal
B: 28g
W: 21g
T: 31g
Kto testuje? Weekend tuż tuż! Zobaczysz, wejdzie jak złotko 😂
Komentowanie wyglądu innych jest słabe. Zawsze.
Komentowanie wyglądu innych jest słabe. Zawsze. (No chyba, że ktoś o to poprosi.) Powodów, dla których wygłaszamy naszą ocenę na temat wyglądu innej osoby
TANIE, DOBRE PRZEPISY
Tanie i dobre – czy te określania mogą iść w parze, jeśli mówimy o jedzeniu? W historii naszego kraju wiele wydarzeń miało wpływ na
Chlebek bananowy
Wiemy już, że warto ratować samotne banany. Czas się wziąć za bardzo dojrzałe banany! Idealnym sposobem na czerniejące banany jest zrobienie popularnego chlebka bananowego.