Hej, Dzisiejszy przepis, który powstał dzięki współpracy z Łowicz jest świetnym rozwiązaniem na szybkie i pożywne śniadanie, kolację, a nawet i obiad :) W tym przepisie królem będzie oczywiście pasta warzywna, która nada omletowi charakteru i nieco innego smaczku. Ma być świeżo, ma być balans, a na...

Hej!Przygotowałam dzisiaj zadanie! Z zakresu dietetyki oczywiście :) Chcesz wiedzieć jak obliczyć wartość energetyczną owsianki? Pewnie, że chcesz! Kartka i długopis w dłoń - ZACZYNAMY Owsianka:40 g płatków owsianych120g gruszki90 g banana200 mleka 2%1 łyżka erytrytolu70g mandarynki15 g orzechów laskowych4 g proszku budyniowego waniliowego10 g rodzynek Aby obliczyć...

„Dodatki do żywności” - taki jest temat naszej kolejnej lekcji realizowanej dzięki współpracy z EFSA :) Jestem pewna, że jeśli dzielnie obserwujesz Zdrowostki, na pewno gdzieś przelotem usłyszałeś/przeczytałeś o „dodatkach do żywności”. Na Zdrowostkach obracamy się pośród sklepowych półek, analizujemy etykiety, mówimy o zdrowym odżywianiu i...

Hej! Dziękuję, że tu wpadłeś. Tak jak obiecałam na Zdrowostkach, przed nami kolejna część lekcji o alergenach.  Wiesz jakie produkty są głównie odpowiedzialne za alergie i wskazywane w oznakowaniu? Nie? To rzuć jeszcze raz okiem: - Zboża, które cechuje zawartość glutenu - Skorupiaki oraz ich pochodne – Ryby oraz ich...

Czy wiesz, że dzisiaj jest nasza ostatnia lekcja, którą realizuje we współpracy z EFSA? Szybko minęło prawda? Mam nadzieję, że pamiętasz o tym, że Ty sam jesteś egzaminem, który zweryfikuje jak mnie SŁUCHAŁEŚ i co udało Ci się dobrze przyswoić :) Liczę, że posypią się...

Czujesz ich zapach? Czujesz na twarzy ten tryskający sok w momencie obierania? A czujesz święta? 🍊MANDARYNKI🍊 Takie małe, niepozorne, a dają tyle niesamowitych doświadczeń 🍊😂 Ja dzisiaj użyłam ich do swojej codziennej owsiankowej rutyny :)• 3 łyżki płatków owsianych• 1/2 banana• 1 łyżeczka siemienia lnianego• miks orzechów -...

Przetrzyj oczy, żebyś mógł_a wyraźnie widzieć co mam Ci dzisiaj do przekazania :) Pamiętasz przepis na indyjskie wysokobiałkowe chlebki naan? Wiem, że na sucharka smakują świetnie, ale co powiesz na przepis, do którego Twoje chlebki będą pasować idealnie? Jak już jeździmy sobie w tym pandemicznym czasie palcem po mapie,...