Idealna pozycja na śniadanie, drugie śniadanie czy zwykła przekąska. Zaczynamy! Na 1 sporą porcję potrzebujemy: - płatki owsiane – 5 łyżek- pestki dyni – 1 łyżka- len – 1/3 łyżki- orzechy włoskie 2 sztuki- miód – ½ łyżki- cynamon- truskawki – 100 g- skyr naturalny - 150...

Hej!Przygotowałam dzisiaj zadanie! Z zakresu dietetyki oczywiście :) Chcesz wiedzieć jak obliczyć wartość energetyczną owsianki? Pewnie, że chcesz! Kartka i długopis w dłoń - ZACZYNAMY Owsianka:40 g płatków owsianych120g gruszki90 g banana200 mleka 2%1 łyżka erytrytolu70g mandarynki15 g orzechów laskowych4 g proszku budyniowego waniliowego10 g rodzynek Aby obliczyć...

Czujesz ich zapach? Czujesz na twarzy ten tryskający sok w momencie obierania? A czujesz święta? 🍊MANDARYNKI🍊 Takie małe, niepozorne, a dają tyle niesamowitych doświadczeń 🍊😂 Ja dzisiaj użyłam ich do swojej codziennej owsiankowej rutyny :)• 3 łyżki płatków owsianych• 1/2 banana• 1 łyżeczka siemienia lnianego• miks orzechów -...